◆欢迎关注2020微信可以领红包的活动微信公众平台yh-edu,与您一同关注宝贝的成长!
当前位置:首页 -> 育儿知识 -> 正文

上火季,怎么看懂宝贝的“小火苗”?

2016/9/18 16:08:38 ? 来源:2020微信可以领红包的活动教育集团 ? 【 】?

老师,

麻烦看下,

喉咙红不红?

起床咳嗽几声,

是不是上火了啊?

声音有点哑,带了药!

……

?


入秋后,“上火了没”

几乎成为家长的“每日问候”。

担心“上火”会引起咳嗽、

引起口腔溃疡、引起扁桃体发炎、

继而引起发烧;

担心“上火”会引起便秘、

引起尿道炎症、引起烦燥失眠、

继而影响宝贝长高长壮。

?


谁让秋天就是这样一个

让人忧心忡忡的“上火季”呢?!

?


?

1
孩子本身就是“小火炉”


老人常说“小儿屁股三把火”,儿童生命力旺盛,新陈代谢快,生长发育迅速,散热量大,中医称之为“稚阳之体”,民间也有“纯阳之体”的说法。


这都在提醒我们,宝贝生机勃勃,本身就是个“小火炉”,最是怕热——不管是衣被过度保暖的“外热”,还是饮食过于温补的“内热”。


总之,孩子的体质就是容易阳盛火旺的,表现为“上火”的现象:口唇干燥、口腔溃疡、便秘、心烦、脾气大、吃不好、睡不安。




?


2
初秋,正给夏天“收余火”


处暑前后,秋阳肆虐。老话说“秋老虎,毒如虎”,说的正是“秋燥+夏天余热”的双重威力,孩子比成人更快迎来了“上火”高发季。宝宝身上苦,麻麻心里苦。


不过,秋天“治火”,和夏天“清火”不一路数。一年四季回转中,有一个“阳气收放规律”:春天阳气生,夏天阳气长,秋天阳气收,冬天阳气藏。“阳气”可理解为身体的活跃度,新陈代谢的水平。温热的春夏季,代谢率高,转凉的秋冬季,代谢放慢。


秋天便是以“收”为使命的,使阳气更好地储藏在体内,冬天来了,更有御寒的底气,生病也更容易被治愈。初秋时,“收”的不只阳气,还有夏天新添的火力,特别容易出现“蹿火”的情况,不能只靠“清”,还少不了“润”。


为宝妈们推荐一道清甜可口的【竹叶苹果茶】,清热、平燥、安腹止泻。


材料:竹叶心2g,杭白菊2朵,苹果半个,冰糖1粒(或用甜菊叶代),水200毫升。


煮法:

1、养生壶或搪瓷锅盛水,竹叶心冲洗干净,放入水中浸泡半个小时。

2、苹果洗净削皮,切小块(葡萄粒大小),过淡盐水待用。

3、竹叶水煮开,滚10分钟后,放入苹果块滚3分钟。

4、茶壶中放入杭白菊,用竹叶苹果沸水冲泡3分钟。

5、放入1粒冰糖,搅拌溶化,午后慢品。




?


3
眼尖、手勤,掐灭冒头的“小火苗”


“小孩子就怕有火,有火才会生病。”话说回来,火,一般不是一下子着起来的,孩子的内火也不是一下子就积成病的,一般都有征兆可以发觉。


分享一位老中医的育儿经验,每天给孩子洗澡时,或哄睡觉前,注意观察孩子的6个关键地方,及时发现、掐灭冒头的“小火苗”。


?1.【肛门】

小孩子的肛门正常时是粉红色的,肠内有热时,就会呈现红色,颜色越深,说明体内火越大。

一旦发现是红色,就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果,比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。

一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜,沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之,一定是孩子喜欢的,能接受的,但不要太寒性的食物。

这时,一定记住不要让孩子吃的过饱,尤其是热量高的食物,尽量不吃,快餐更是要绝对禁止。


?2.【眼角】

如果眼角有眼屎出现,说明孩子有肝火了,这时的孩子往往容易发脾气,不听话。

可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃,也可以榨些芹菜汁,煮粥喝。


3.【舌头】

小孩子的舌头、舌边若是发红,说明有心火了。?这时的孩子通常白天爱口渴,晚上爱折腾,睡不好觉。

祛心火的食物有很多,比如:赶上夏天,可以买鲜莲子,剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子,最好素炒、蒸,不要用太多油。


4.【嘴唇、嘴角】

仔细观察,有些孩子经常口角有“白茬儿”,是口干引起的,说明有了脾火。轻一点的时候,嘴唇偏红也是脾热的信号,肉、奶、蛋就要少吃了。

可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水,或是买来杨桃,给孩子吃。

要是口舌生疮、舌苔发黄,厚腻,那就需要及时找医生预防调理了。


5.【大便】

每次孩子大便时,家长都应观察孩子,是否便得轻松,顺利,孩子表情如何。如果孩子很痛苦,很费力才便出来,大便又不是软黄便,同时还有口臭,那就是有胃火了。

?尽量给孩子空空胃,少吃点,喝点小米粥、百合粥,荸荠煮水或榨汁,都可以除胃火。


?6.【手心】

经常牵着孩子小手时,就摸摸孩子手心儿,如果是凉凉的,潮潮的,那就放心了。如果是干热干热的,晚上还出汗,那就是有虚火了。这样的孩子,体质弱,还不能用寒性大的食物,伤着了,反而更难办。

给他捏捏积,搓搓脚心,是个不错的办法。



?


4
说一千道一万,防“旱”就要“多喝水”


都说孩子水灵灵的,惹人喜爱,那还真是的,因为孩子含水比成人多,大约75%都是水!而且孩子体积总量小,要是缺一点儿水,也是不小的百分比了。所以,一般孩子生病,缺水是一个重要原因,就是说,孩子在该喝水的时候,没有及时喝上水。


?一般早晨起来,孩子要喝些温水,喝点稀的,上午还要吃水果,白天出去玩,也要随身带着水,最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水,小孩子膀胱小,喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水,这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。


“不要等渴了再去喝水”,这是麻麻从孩子小时候就要教给孩子的喝水原则,会让他受用一辈子!因为身体有了足够的水,才能正常运转,不会出毛病。


祝宝贝们过个滋滋润润的秋天!

家园互动
2020微信可以领红包的活动动态
The trends
育儿知识
Parenting knowledge
家长感言
Parents Testimonials
发表感言
Add Testimonials
下载专区
Download Center
亲子资源
Baby Center
妈妈分享
Share Center
育儿问答
ASK
皇冠家庭
Crown Family
互动中心Interaction Center
联系我们Contact Us
关闭 扫描关注2020微信可以领红包的活动微信

扫描关注2020微信可以领红包的活动微信